
Tartare di asparagi e granola croccante
Ingredienti per 4 porzioni Per la tartare di asparagi 800 gr di asparagi (2 mazzi) 1 avocado ½ limone 1 cucchiaino di miele(facoltativo) sale e
Ingredienti per 4 porzioni Per la tartare di asparagi 800 gr di asparagi (2 mazzi) 1 avocado ½ limone 1 cucchiaino di miele(facoltativo) sale e
Ingredienti per una crostata diametro 26 per la frolla all’avena e mandorle: 180 gr di farina semi integrale di frumento 100 gr di fiocchi d’avena
Ingredienti per una torta diametro 26: Per la frolla al lime e semi di papavero: 300 gr di farina tipo 2 90 gr di zucchero
Ingredienti per una crostata diametro 26: Per la frolla agli agrumi: 270 gr di farina debole 30 gr di maizena 1 arancia non trattata (o
Ingredienti per 4 persone: 1 piccola verza 1 mazzo di bietola da foglia 50 gr di farina di grano saraceno 50 gr di farina semi
Ingredienti per 4 persone: Per la pasta alle carote: 220 gr di farina 00 2 tuorli 1 cucchiaio di doppio concentrato di pomodoro 80 ml
Ingredienti: 100 gr di fiocchi d’avena 80 gr riso soffiato (o altro cereale) 50 gr di sciroppo d’agave 50 gr di olio di cocco 60
Ingredienti per 4 persone: 6 foglie di verza belle grosse 200gr di grano saraceno qualche foglia di bieta o spinaci 2 patate (circa 30p gr)
Ingredienti per 4 persone: 200 gr di farina integrale 2 uova 1 pzzico di sale Per il ripieno: 120 gr di parmigiano reggiano 30 mesi
Ingredienti: 300 gr di ricotta di capra (o vaccina/ovina purchè sia in fuscella e freschissima) succo e scorza di 1/2 limone non trattato qualche rametto
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